Bereikbaar voor iedereen

Door de verschillende programma’s en niveau's is Lijfstijl online in te zetten voor iedereen v.a. € 4,75 per maand. Start nu en behaal jouw doelen door aan te sluiten bij de grootste leefstijl community van Nederland.

Januari 2016 aanbieding: De eerste maand gratis bij het 12 maanden abonnement!

Meer informatie ›Start nu ›

Verhoog ook jouw kwaliteit van leven!

Met behulp van optimale begeleiding

Neem vandaag nog de stap net als duizenden mensen voor jou. Binnen enkele minuten kun je beschikken over de meest complete leefstijl begeleiding, beschikbaar op je pc, tablet en mobiele telefoon.

Ontmoet, volg en motiveer andere deelnemers in de grootste leefstijl community van Nederland. Plan trainingsschema's en voedingsplannen zelfstandig in of laat het aan je online coach. Ook voor jou is het juiste preventieve of prestatiegerichte programma beschikbaar!

Start nu ›

Eindelijk begeleiding afgestemd op jou!

LIJFSTIJL heeft 7 unieke begeleidingsprogramma's. Die altijd bestaan uit een combinatie van training, voeding en (gedrags)coaching.

Bekijk snel welk programma naadloos aansluit bij jouw doelen.

Meer informatie ›Start nu ›

Fit & Vitaal

Haal het optimale uit je leven

Het mag het allemaal best een beetje strakker en fitter. Ook kun je vaak een steuntje in de rug gebruiken om een verantwoorde leefstijl vol te houden? Heb je dus altijd willen weten...

Hoe het nu echt zit met training en voeding? Hoe je op de meest efficiënte manier fit wordt? Of je daadwerkelijk gezond en verantwoord eet? Hoe je training en voeding eenvoudig integreert in je weekindeling? Dan is dit het juiste programma voor jou!

Start nu ›

Slim & Slank

Verantwoord kan ook lekker zijn!

Je huidige lichaamsgewicht is hoger dan je zou willen en het mag allemaal best een beetje strakker en fitter. Het maakt niet uit of je voor het eerst gewichtsvermindering nastreeft of werkelijk ieder dieet al eens hebt gedaan. Wij staan klaar om je te leren...

Wat nu echt de rol van training en voeding is bij afvallen? Hoe je op de meest efficiënte manier fit wordt? Hoe je training en voeding eenvoudig integreert in je weekschema?

Start nu ›

Ready-4-Work

Verhoog prestaties en voorkom uitval

Vergt jouw beroep ook fysieke prestaties en een frisse, scherpe geest. Ready-4-Work verbetert jouw productiviteit en zorgt voor voldoende energie na je werktijd. Heb jij altijd al willen leren...

Wat echt de invloed van training en voeding is op prestaties? Hoe je op de meest efficiënte manier ready 4 work wordt? Hoe je training en voeding optimaal integreert in je weekschema? Dan is dit het juiste programma voor jou!

Start nu ›

Fit-4-your-Sport

Omdat succes een keuze is!

Wil je meer halen uit je amateur/topsport? De kans op blessures verminderen en jouw prestaties aanzienlijk verbeteren? Heb jij dus altijd al willen weten...

Wat nu echt de invloed van training en voeding is op prestaties? Hoe je op de meest efficiënte manier fit 4 your sport wordt? Hoe je training en voeding optimaal integreert in je weekschema? Dan is dit het juiste programma voor jou!

Start nu ›

Atletic Power

Het leven is zoveel leuker met een FIT lichaam

Altijd al een atletisch en krachtig lichaam willen hebben? Dat er naast goed uitziet ook bestand is tegen alles wat jij uit het leven wilt halen? Heb je dus altijd al willen weten...

Wat nu echt de rol van trainen en voeding is voor kracht, snelheid en power? Hoe je op de meest efficiënte manier super FIT wordt? Hoe je training en voeding optimaal integreert in je weekschema? Dan is dit het juiste programma voor jou!

Start nu ›

Muscle Mania

Efficiënt spiermassa winnen

Is het shapen van je lichaam door het winnen van spiermassa jouw doel? Wil je werken aan bredere armen, borst of ander lichaamsdeel? Heb je ook altijd al willen weten...

Wat nu echt de rol van training en voeding is bij spiertoename? Hoe je op de meest efficiënte manier breder wordt?
Welke suppletie nu wel en niet werkt? Hoe je training en voeding optimaal integreert in je weekschema? Dan is dit het juiste programma voor jou!

Start nu ›

Energetic diabetic

Verhoog jouw kwaliteit van leven

Diabetes type 2 heeft een negatieve invloed op je. Het dagelijks leven zou een stuk prettiger worden als je wat fitter bent, minder medicijnen neemt en af bent van de meeste bijwerkingen. Heb jij ook een steuntje in de rug nodig om een verantwoorde leefstijl te starten. Heb jij ook altijd al heb willen weten...

Hoe het nu echt zit met het effect van trainen en voeding op diabetes en medicatie? Hoe je op de meest efficiënte manier fit wordt? Of je daadwerkelijk gezond en verantwoord eet? Hoe je training en voeding eenvoudig integreert in je weekschema? Dan is dit het juiste programma voor jou!

Start nu ›

Welke begeleiding past bij jou?

Heb je de discipline om de optimale leefstijl plannen zelf te volgen of ben je gebaat bij vreemde ogen die alles voor je inplannen en blijven meekijken?

Bekijk welk begeleidingsniveau het beste aansluit bij jouw motivatie.

Meer informatie ›Start nu ›

Niveau 1

Helemaal zelf, maar toch niet alleen

Werk samen met anderen, bijvoorbeeld collega’s of vrienden, aan je leefstijl met behulp van onze unieke collectieve coaching. Met begeleidingsniveau 1 kan jij onder andere...

Gebruik maken van alle trainingsschema’s en voedingsplannen, deelnemen aan uitdagingen van de maand, je meetgegevens invoeren en progressie bekijken, wekelijks relevante leefstijl tips ontvangen, etc.

Start nu ›

Niveau 2

Jouw persoonlijke online coach

Werk samen met jouw online coach aan je nieuwe leefstijl! Het volgende zal voor je worden verzorgd...

Maandelijks nieuwe trainings- en voedingsplannen, persoonlijk test- en meetprotocollen, nieuwe uitdagingen, relevante leefstijl tips, recepten, workshops, persoonlijke feedback e-mail van je voortgang en aanpassing van jouw plannen.

Start nu ›

Ondersteuning op het juiste moment

Lijfstijl online biedt ondersteunende software met onder andere; trainingsschema's, voedingsplannen, tests, uitdagingen, kennisgroepen, maar vooral (onderlinge) motivatie!

Afhankelijk van je niveau ontvang je wekelijks collectieve of persoonlijke coaching van jouw lijfstijl coach.

Meer informatie ›Start nu ›

De social community

Waarom alleen doen, wat samen kan?

Een uniek aspect van LIJFSTIJL Online is de opzet als sociale community, waar binnen je een eigen Fit profiel hebt. Binnen de community kan iedere deelnemer zeer eenvoudig; deelnemen aan groepsdiscussies, elkaar motiveren, zijn/haar stand zien op de ranglijst, deelnemen aan diverse leefstijl uitdagingen, etc

Tevens word je in de speciale LIJFSTIJL Kennisgroepen wekelijks op de hoogte gehouden door middel van leefstijl blogs. Je kunt zelf kiezen over welke onderwerpen je wel of geen inhoud wilt ontvangen.

Start nu ›

Jouw maatwerk leefstijlplannen

Zonder plan kom je nooit op je bestemming

Lijfstijl online biedt een zeer heldere trainings- en voedingsoplossing. Voor iedere doelstelling zijn er logisch elkaar opvolgende trainingsschema's voor thuis, buiten of in een sportschool naar keuze!

Voeding wordt vaak onderschat, maar is voor een groot deel verantwoordelijk voor jouw resultaat. Lijfstijl voorziet jou van kant en klare voedingsplannen aangevuld met een mobiele app, waarmee je in de dagelijkse praktijk bekijkt hoe goed je bezig bent.

Start nu ›

Jouw resultaat inzichtelijk

Omdat vooruitgang motiveert

Wat motiveert meer dan zichtbaar en voelbaar resultaat? LIJFSTIJL hanteert diverse fysieke en mentale testprotocollen afgestemd op jouw doel.

In het online LIJFSTIJL begeleidingsportaal kan je kiezen uit 10-tallen voortgangswaarden en zo jouw resultaten bijhouden en zichtbaar maken.

Start nu ›

Neem contact met ons op!

Mocht je toch nog vragen hebben, voordat je start met je nieuwe leefstijl

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.